Психолог онлайн

Корни почти любой проблемы - в отношениях

Помогаю налаживать отношения с собой, в паре, в семье и в социуме: на работе и с деньгами. Психолог для думающих взрослых, без розовых очков и громких обещаний.

Написать Ольге Канал в Telegram

корень первый

Отношения с собой

Самооценка, умение отдыхать без чувства вины, право говорить «нет». Без этого корня любая работа над парой и деньгами держится на честном слове.

«Каждая вторая сейчас проходит курс любви к себе. Только у некоторых после курса рядом не осталось никого».

Самооценка, отдых, своё «нет»

корень второй

Отношения в паре

Любовь или зависимость, забота или контроль. Почему молчать ради мира в доме можно годами, а мира от этого больше не становится.

«Лена всю неделю терпела обиды, а в воскресенье поругалась с мужем из-за кружки на подоконнике».

Любовь, зависимость, границы

корень третий

Отношения в семье

Взрослые дети и родители, родня, праздничные столы-подвиги. Как оставаться в семье и при этом не теряться самой.

«Мам, я не могу, мне в понедельник проект сдавать». «Я уже сказала, что мы приедем. Тётя Маруся пироги собирается печь».

Родители, родня, «надо»

корень четвёртый

Отношения в социуме

Работа, деньги, окружение. Почему тратить бывает страшнее, чем не иметь, и как перестать сторожить свои сбережения в тревоге.

«На вкладе уже за миллион, а снять нельзя даже на отпуск. Деньги должны были успокоить, а она их сторожит».

Работа, деньги, окружение

Проверка за минуту

Забота это или контроль?

Пока вы на всё согласны, их не отличить. Отметьте, что бывает у вас, когда вы говорите «нет».

Мне неделю не разговаривают или молча дуются Мои планы решают за меня, а потом сообщают Слышу «я же о тебе беспокоюсь», когда делаю по-своему Проще согласиться, чем потом три дня выслушивать обиды Я уже заранее знаю, что «нет» лучше не говорить

Отметьте пункты, и здесь появится ответ.

Почему не подруга